DVD Bình yên cho người bận rộn
Xã hội ngày càng phát triển và bộn bề lo toan, mỗi ngày với 24 giờ chúng ta lao đầu vào công việc, học tập, gia đình, các buổi huấn luyện, ngoại khóa, bạn bè, các mối quan hệ đối tác… Sự phát triển từng ngày của cuộc sống đã cuốn bạn vào những công việc, lo lắng mà quên mất thời gian cho bản thân.
Thật khó để dành thời gian cho bản thân, và khó hơn nhiều khi ngoài kia mọi người vẫn đang xoay vòng trong công việc, tấp nập, bon chen vẫn đang diễn ra hằng ngày thì làm sao có thể tìm một nơi bình yên cho tâm hồn mình được!
Để giúp bạn hiểu rõ hơn về khái niệm bình yên cho bản thân, tìm ra phương pháp thư giãn giúp bạn thoải mái trong những ngày bận rộn, DVD Bình yên cho người bận rộn của Joan Z. Borysenko sẽ là những bài học bổ ích về:
- Các công cụ hiệu quả giúp bạn tổ chức một cuộc sống cân bằng
- Loại bỏ các hoạt động không hữu ích va tốn thời gian, tận dụng tối đa nguồn năng lượng của bản thân
- Làm thế nào để làm việc thoải mái nhưng đạt năng suất cao
- Các phương pháp đơn giản giúp hồi phục năng lượng nhanh nhất tại nơi làm việc
- Loại bỏ “ những kẻ cắp thời gian”
- Làm thế nào để có một cuộc sống thảnh thơi, ngập tràn niềm vui và tình yêu.
DVD Bình yên cho người bận rộn do Joan Z. Borysenko – một nhà tâm lý học, diễn giả truyền cảm hứng nổi tiếng thế giới trình bày. Bà lấy bằng tiến sĩ danh giá tại trường Đại học Y Harvard, với nhiều năm nghiên cứu sâu về Khoa học tế bào, Khoa học Thần kinh và Khoa học hành vi. Ngoài ra bà còn viết sách, tác phẩm của bà đạt bestseller do New York Times bình chọn là Minding the body, Mending the Mind. Cả hai tác phẩm là kết quả của công trình nghiên cứu của bà cùng các cộng sự thực hiện tại bệnh viện Boston. Bà còn là tác giả và đồng tác giả của rất nhiều cuốn sách, chương trình CD, DVD về điều trị tâm lý, bình yên tâm linh và Thiền tập!
Xem thêm